Description
Smażone tofu to pyszne i zdrowe danie, które zachwyci każdego miłośnika kuchni roślinnej. Dzięki chrupiącej skórce i miękkim wnętrzu, jest idealnym wyborem na codzienny obiad.
Ingredients
Scale
- 400g tofu
- 2 łyżki oleju
- przyprawy do smaku
Instructions
- Krok 1: Wybierz odpowiednie tofu i pokrój je na kawałki.
- Krok 2: Marynuj tofu przez co najmniej 30 minut w przyprawach.
Notes
- Marynuj tofu, aby wchłonęło smaki przypraw.
- Prep Time: 30
- Cook Time: 15
- Category: recipes
- Method: smażenie
- Cuisine: azjatycka
Nutrition
- Serving Size: 1 serving (150g)
- Calories: 200
- Sugar: 2
- Sodium: 300
- Fat: 12
- Saturated Fat: 2
- Unsaturated Fat: 10
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 10
- Fiber: 3
- Protein: 15
- Cholesterol: 0
Keywords: tofu, smażone, roślinne, zdrowe, przepisy