Description
Sałatka z tuńczykiem i jajkiem to szybkie i zdrowe danie, które łączy świeże składniki z bogatym smakiem, idealne na lunch lub lekką kolację.
Ingredients
Scale
- 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
- 2 jajka
- 1 ogórek
- 1 pomidor
- 1 cebula
- 2 łyżki majonezu
- sól i pieprz do smaku
Instructions
- Ugotuj jajka na twardo, a następnie ostudź i pokrój w kostkę.
- Otwórz puszkę tuńczyka i odsącz nadmiar płynu.
- Pokrój ogórka, pomidora i cebulę w drobną kostkę.
- W dużej misce połącz wszystkie składniki, dodaj majonez oraz przyprawy do smaku.
- Dobrze wymieszaj i schłodź przed podaniem.
Notes
- Użyj świeżych składników, aby sałatka była bardziej aromatyczna.
- Prep Time: 10
- Category: salads
- Method: mieszanie
- Cuisine: śródziemnomorska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (200g)
- Calories: 300
- Sugar: 2
- Sodium: 600
- Fat: 18
- Saturated Fat: 3
- Unsaturated Fat: 15
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 10
- Fiber: 3
- Protein: 25
- Cholesterol: 200
Keywords: sałatka, tuńczyk, jajko, zdrowe, szybkie