Description
Przepisy na kolacje to doskonały sposób na urozmaicenie codziennego menu, oferując zdrowe i smaczne dania, które można szybko przygotować na każdą okazję.
Ingredients
Scale
- 200g kurczaka
- 100g warzyw sezonowych
- 50g oliwy z oliwek
- przyprawy do smaku
Instructions
- Krok 1: Przygotuj wszystkie składniki, myjąc warzywa i krojąc kurczaka na kawałki.
- Krok 2: Na patelni rozgrzej oliwę, dodaj kurczaka i smaż przez 10 minut, aż będzie złocisty.
Notes
- Wybieraj świeże i sezonowe produkty, aby poprawić smak potraw.
- Prep Time: 15
- Cook Time: 30
- Category: recipes
- Method: smażenie
- Cuisine: polska
Nutrition
- Serving Size: 1 serving (250g)
- Calories: 350
- Sugar: 4
- Sodium: 300
- Fat: 10
- Saturated Fat: 2
- Unsaturated Fat: 8
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 40
- Fiber: 5
- Protein: 20
- Cholesterol: 50
Keywords: kolacja, przepisy, zdrowe, szybkie, smaczne