Description
Filet z kurczaka to prosty i pyszny sposób na szybki obiad, idealny dla całej rodziny. Dzięki swojej wszechstronności można go podać na wiele sposobów, co czyni go doskonałym wyborem na każdą okazję.
Ingredients
Scale
- 500g filet z kurczaka
- przyprawy do smaku
Instructions
- Wybierz świeże piersi z kurczaka i pokrój je na filety.
- Marynuj filety przez minimum 30 minut przed gotowaniem.
- Smaż filety na średnim ogniu przez około 15 minut, aż będą złociste i dobrze ugotowane.
- Pozwól filetom odpocząć przez kilka minut przed podaniem.
- Serwuj z świeżymi warzywami lub sałatką.
Notes
- Marynowanie filetu poprawia jego smak i soczystość.
- Prep Time: 30
- Cook Time: 15
- Category: chicken
- Method: smażenie
- Cuisine: kuchnia polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (150g)
- Calories: 250
- Sugar: 0
- Sodium: 600
- Fat: 12
- Saturated Fat: 3
- Unsaturated Fat: 9
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 0
- Fiber: 0
- Protein: 30
- Cholesterol: 80
Keywords: filet z kurczaka, szybki obiad, przepisy, zdrowe danie, kuchnia polska