Description
Ciasto filo z wytrawnym nadzieniem to doskonały sposób na wykorzystanie świeżych warzyw i aromatycznych przypraw, które zachwycą Twoich gości. Idealne jako przystawka, przekąska lub danie główne.
Ingredients
Scale
- 250g ciasta filo
- 200g świeżych warzyw (np. szpinak, cebula, papryka)
- 100g sera feta
- 50g masła
- przyprawy do smaku (sól, pieprz, zioła)
Instructions
- Krok 1: Przygotuj wszystkie składniki, pokrój warzywa i wymieszaj je z serem feta oraz przyprawami.
- Krok 2: Rozgrzej piekarnik do 180-200 stopni Celsjusza. Na blacie rozłóż arkusz ciasta filo, posmaruj go masłem, nałóż kolejne warstwy i wypełnij nadzieniem, a następnie zwiń w formie roladki lub kopert.
- Krok 3: Piecz w piekarniku przez około 25 minut, aż ciasto będzie złociste i chrupiące.
Notes
- Przechowuj ciasto w lodówce, aby nie wyschło.
- Prep Time: 30
- Cook Time: 25
- Category: Appetizers
- Method: pieczenie
- Cuisine: śródziemnomorska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (150g)
- Calories: 250
- Sugar: 2
- Sodium: 300
- Fat: 12
- Saturated Fat: 4
- Unsaturated Fat: 8
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 30
- Fiber: 3
- Protein: 6
- Cholesterol: 10
Keywords: ciasto filo, przepisy wytrawne, nadzienie warzywne, przekąski, zdrowe dania