Description
Frytki przygotowane w airfryerze to zdrowa i chrupiąca alternatywa dla tradycyjnych frytek, które można szybko i łatwo przygotować w domu.
Ingredients
Scale
- 4 średnie ziemniaki
- 1 łyżka oleju w sprayu
- sól do smaku
Instructions
- Ziemniaki obierz i pokrój w równą kostkę.
- Spryskaj kawałki ziemniaków olejem w sprayu i posól.
- Umieść ziemniaki w koszu airfryera i ustaw temperaturę na 200°C.
- Gotuj przez 15 minut, mieszając w połowie czasu.
Notes
- Upewnij się, że wszystkie kawałki ziemniaków są równe, aby równomiernie się ugotowały.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 15
- Category: air-fryer
- Method: frytkowanie powietrzne
- Cuisine: belgijska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (150g)
- Calories: 150
- Sugar: 1
- Sodium: 200
- Fat: 5
- Saturated Fat: 1
- Unsaturated Fat: 4
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 30
- Fiber: 3
- Protein: 3
- Cholesterol: 0
Keywords: frytki, airfryer, zdrowe przepisy, szybkie przepisy, domowe frytki