Description
Prosty i pyszny przepis na kurczaka przygotowany w frytkownicy powietrznej, idealny na szybki i zdrowy obiad.
Ingredients
Scale
- 500g kurczaka
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- przyprawy według uznania
Instructions
- Krok 1: Kurczaka dokładnie umyj i osusz, a następnie pokrój na kawałki.
- Krok 2: W misce wymieszaj kurczaka z oliwą i przyprawami, a następnie umieść w frytkownicy.
Notes
- Zawsze dokładnie osusz składniki przed ich włożeniem do frytkownicy.
- Prep Time: 15
- Cook Time: 20
- Category: air-fryer
- Method: frytkownica powietrzna
- Cuisine: polska
Nutrition
- Serving Size: 1 serving (150g)
- Calories: 300
- Sugar: 1
- Sodium: 500
- Fat: 15
- Saturated Fat: 3
- Unsaturated Fat: 12
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 5
- Fiber: 1
- Protein: 30
- Cholesterol: 70
Keywords: kurczak, frytkownica, obiad, zdrowe gotowanie, szybkie przepisy