Description
Prosty i pyszny sposób na obiad, który łączy smak i wygodę, idealny dla zabieganych osób.
Ingredients
Scale
- 500g mięsa
- 200g warzyw
- 1 łyżka oleju
Instructions
- Krok 1: Pokrój mięso i warzywa na równe kawałki.
- Krok 2: Wymieszaj składniki z olejem i przyprawami, a następnie umieść w koszu frytkownicy.
Notes
- Nie przepełniaj kosza, aby zapewnić równomierne gotowanie.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 20
- Category: air-fryer
- Method: frytkowanie powietrzne
- Cuisine: polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (150g)
- Calories: 300
- Sugar: 2
- Sodium: 400
- Fat: 15
- Saturated Fat: 3
- Unsaturated Fat: 10
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 20
- Fiber: 4
- Protein: 25
- Cholesterol: 70
Keywords: obiad, frytkownica powietrzna, zdrowe gotowanie, szybki przepis, łatwe danie